10-21-42 Km. Come preparare le gare su strada

€ 18,00
  • Disponibilità:
    Disponibile
  • ISBN:
    9788897840039 8897840035
  • Autore
  • Casa editrice
    Ateneapoli
  • Pagine
    160
  • Data di pubblicazione

10-21-42 Km. Come preparare le gare su strada è un volume per il podista che vuole affrontare la prima gara o per chi è già esperto ma è alla ricerca di un miglioramento. Scritto in modo semplice, ma con tabelle ricche di contenuti tecnici, questo libro presenta metodologie di allenamento italiane e d'oltreoceano - basate sull'alternanza di lavori hard ed easy - che vengono sempre più utilizzate dagli atleti di tutto il mondo

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