L'arte degli addominali. Respirazione, autovalutazione, esercizi, energia

€ 3,90
  • Disponibilità:
    Disponibile
  • ISBN:
    9788844035754 8844035758
  • Autore
  • Casa editrice
    Demetra
  • Pagine
    96
  • Data di pubblicazione

L'ARTE DEGLI ADDOMINALI Il corpo e il lavoro dei muscoli, le tecniche di respirazione, gli esercizi preparatori: conoscere e rafforzare gli addominali, punto di unione tra il bacino e il tronco, ci aiuta a raggiungere un equilibrio dinamico, prevenire disturbi che rischiano di diventare cronici. Autovalutazione, esercizi di riscaldamento e di allungamento ma anche programmi per la gravidanza, consigli sulla alimentazione piu' indicata e sulle attrezzature utili, consentiranno di ottenere risultati sorprendenti.

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